CIRCUITO;

1º) Pasamos bajo la cuerda (limbo). Con ello, estiramos espalda.
Utilizamos; cuerda y dos personas para sujetarla.


2º) Hacemos diez saltos con las piernas unidas y de puntillas, con ello estiramos los gemelos.
Utilizamos; cuerda.


3º) Hacemos cuatro saltos al banco sueco con las piernas unidas, con ello, estiramos los gemelos.
Utilizamos; banco sueco.


4º) Pasamos bajo unas vallas gateando, con ello estiramos la espalda y el tronco.
Utilizamos; vallas.


5º) Hacemos un recorrido progresivo, con ello calentamos las piernas.
Utilizamos; nuestro cuerpo.


6º) Lanzamos pelotas a la canasta, con ello calentamos los brazos.
Utilizamos; una pelota y una canasta.


7º) Saltamos vallas, con ello estiramos las piernas.
Utilizamos; vallas.


8º) Hacemos zig-zag con unos conos, con ello calentamos el cuerpo.
Utilizamos; conos.